தினமும் நீரில் ஊறிய வெண்டைக்காயை குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

வெண்டைக்காய் நிறை பேர்களின் பிடித்த காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். குறிப்பாக வெண்டைக்காயை வேக வைத்தும் பச்சையாக சாப்பிடுவார்கள்.  ஆனால் அதை விட வெண்டைக்காயை திரவ வடிவில் உட்கொண்டால் இன்னும் ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கும். அந்தவகையில் தற்போது வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த நீரை குடிப்பதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்பதை பார்ப்போம். 

நன்மைகள்:

 

• இப்படி ஏராளமான நன்மைகள் இருக்கும் வெண்டைக்காய்  நீரை குடிப்பதனால் இரத்த சோகை, கட்டுப்படும். எலும்புகளை வலுவாக்க, வெண்டைக்காய் சாறு தினமும் பருகலாம்.

• முக்கியமாக சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்கள் தினமும் இப்படி வெண்டைகாய் நீரை எடுத்து கொள்வதன் மூலம் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். உடலில் அதிக அளவில் இன்ஸுலின் சுரக்கும்.

• இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நல்லது. அதுமட்டுமின்றி வெண்டைக்காய்  இரத்தத்தில் இருக்கும் சர்க்கரையின் அளவை  கட்டுப்படுத்தவும் செய்கிறது. அதனால் இந்த நீரை தொடர்ந்து எடுத்து வர சர்க்கரைநோயை கட்டுக்குள் வைத்து கொள்ள முடியும்.

• உடலில் இருக்கும் நீர் சத்தினை சரி செய்யவும் வயிற்றுப் போக்கினை நிறுத்தவும் வெண்டைக்காய் சாறினை குடிக்கலாம். உடலில் அடிக்கடி ஏற்படும் காய்ச்சல்- தலைவலி இருந்தாலோ மருத்துவரை சந்திப்பது மிகவும் அவசியமானதாகும்.

• வெண்டைக்காயில் அதிகப்படியான ஃபைபர் இருக்கிறது. அதனால் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலை குறைத்திடும் அதோடு இதயத்தையும் பாதுகாக்கும்.  

 

மேலும், இது போன்ற  தகவலை காண,

இது மட்டும் தெரிந்தால்! வெங்காய தோலை கீழே போடவிடமாட்டீர்கள்!! என்ன ஒரு அற்புதம்!!

தூக்கமின்மை தான் பல நோய்களுக்கான அறிகுறி!! எப்படி தீர்வு காணலாம் என்பதை பார்க்கலாம்.!!

தேனை எப்படி எல்லாம் சாப்பிட கூடாது என்று தெரியுமா?

குழந்தை போல் ஸ்மார்ட்போனை அருகில் வைத்து கொண்டு தூங்கினால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? அதிர்ச்சி தகவல் இதோ!!

முகப்பரு தொலையா? இனி கவலை வேண்டாம் இதை மட்டும் செய்தால் போதும்!!பிறகு ஜொலிக்கும் உங்கள் முகம்!!

நீங்கல் இரவு நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யும் நபரா? அப்படி செய்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

பச்சை மிளகாயை தினமும் சாப்பிட்டால் நமது உடலில் நடக்கும் மாற்றங்கள் என்னவென்று தெரியுமா? இனிமே பச்சையை மிளகாயை விட மாட்டீர்கள்!!

வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்கும் நபரா நீங்கள்!! அப்போ இந்த பதிவை கண்டிப்பாக படியுங்கள்!

10 நிமிடங்களுக்கு மேல் டாய்லெட்டில் உட்கார்ந்திருந்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

இரவு நேரத்தில் கண்டிப்பாக இந்த உணவிகளை நீங்க தவிர்க்க வேண்டும்!! இதோ லிஸ்ட்!!

இரவில் நன்றாக தூக்கம் வர என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா? இதை செய்தால் மட்டும் போதும்!!

மாதுளை பழத்தை விட அதன் தோலில் இவ்வளவு நன்மைகளா? இனி தோலை விட்டு வைக்க மாட்டீர்கள்!!

வீட்டில் வளர்க்கும் செல்ல பிராணிகளால் காத்து இருக்கும் பேராபத்து? அதுவும் குறிப்பாக மனிதர்களுக்கு காத்து இருக்கும் அதிர்ச்சி!!!

தொட்டா சிணுங்கி செடியில் ஒளிந்து இருக்கும் அற்புத நன்மைகள்!! சொன்னால் நம்ப மாட்டீர்கள்?

நாம் அலட்சியமாக நினைக்கும் நாவல்பழத்தில் எவ்வளவு வியக்க வைக்கும் பலன்கள் இருக்கின்றது தெரியுமா? இனிமே தேடிபோயி சாப்பிடுவீர்கள்!!

நீங்கள் கடைகளில் வாங்கும் வாழைப்பழம் நல்லதா? கேட்டதா? என்று எப்படி தெரியும் உங்களுக்கு ? அப்போ முதலில் இதை படியுங்கள்!!

சர்க்கரை நோய்(diabetes) என்றால் என்ன? எதனால் இது வருகிறது? இது என்ன செய்யும் நம்ம உடலை? இதோ முழு விவரத்துடன்??

பச்சைத் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதா வெந்நீர் அருந்துவது நல்லதா?