இது மட்டும் தெரிந்தால்! வெங்காய தோலை கீழே போடவிடமாட்டீர்கள்!! என்ன ஒரு அற்புதம்!!

அல்லியம் சீபம் என்று அறிவியல் பெயர் கொண்ட வெங்காயத்தை தமிழ் நாட்டில் அன்றாட உணவில் சேர்த்து கொண்டு வருகிறோம். வெங்காயத்தில் பல நன்மைகள் இருந்தாலும், உங்களுக்கு தெரியாத அதன் தோலின் ரகசியம் என்னவென்று தெரியுமா?  நாம் குப்பையில் தூக்கி போடும் வெங்காய தோல்களில் உள்ள சத்துகள்  பற்றி உங்களுக்கு தெரிந்தால் அதனை விடமாட்டீர்கள்.    

வெங்காய தோலில் உள்ள பயன்கள்:

வெங்காய தோலில் உள்ள சத்துகளை  முழுமையாக பெறுவதற்கு  சூப் வடிவிலோ அல்லது தேநீர் வடிவிலோ, குடிக்கலாம்.  

அதற்கு, முதலில் வெ ங்காயத்தின் தோலை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு கொள்ள வேண்டும். பின்னர் அதில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி மூடி வைத்து 15 நிமிடம் கழித்து  அந்நீரை வடிகட்டி தேன் கலந்து தினமும்  இரவில் படுக்கும் முன்னர் ஒருகப் குடிக்கலாம்.

நன்மைகள் :    

• வெங்காயத்தின், தோலில் உள்ள ஆற்றல் மிக்க நிறமியான க்யூயர்சிடின், தமனிகளில், அடைப்புக்கள் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதோடு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

• வெங்காயத் தோலில் ஆற்றல் மிக்க ஆன்டி-பாக்டீரியல், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், புற்று நோய்கான பண்புகள் - பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் போன்றவை ஏராளமான அளவில் இதில் இருக்கிறது.

• வெங்காயத்தின் தோலில் இருக்கும் கரையாத நார்ச்சத்து குடலியக்கத்தின் செயல்பாட்டிற்கு உறு துணையாக இருந்து குடல் சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கிறது.

• அதுமட்டுமின்றி வெங்காய தோலானது உடல் பருமன் குடல் புற்றுநோய் போன்ற நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. இனிமேல்    யாரும் வெங்காய தோலை விடமாட்டீகள் அல்லவா!!

மேலும், இது போன்ற  தகவலை காண,

தூக்கமின்மை தான் பல நோய்களுக்கான அறிகுறி!! எப்படி தீர்வு காணலாம் என்பதை பார்க்கலாம்.!!

தேனை எப்படி எல்லாம் சாப்பிட கூடாது என்று தெரியுமா?

குழந்தை போல் ஸ்மார்ட்போனை அருகில் வைத்து கொண்டு தூங்கினால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? அதிர்ச்சி தகவல் இதோ!!

முகப்பரு தொலையா? இனி கவலை வேண்டாம் இதை மட்டும் செய்தால் போதும்!!பிறகு ஜொலிக்கும் உங்கள் முகம்!!

நீங்கல் இரவு நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யும் நபரா? அப்படி செய்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

பச்சை மிளகாயை தினமும் சாப்பிட்டால் நமது உடலில் நடக்கும் மாற்றங்கள் என்னவென்று தெரியுமா? இனிமே பச்சையை மிளகாயை விட மாட்டீர்கள்!!

வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்கும் நபரா நீங்கள்!! அப்போ இந்த பதிவை கண்டிப்பாக படியுங்கள்!

10 நிமிடங்களுக்கு மேல் டாய்லெட்டில் உட்கார்ந்திருந்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

இரவு நேரத்தில் கண்டிப்பாக இந்த உணவிகளை நீங்க தவிர்க்க வேண்டும்!! இதோ லிஸ்ட்!!

இரவில் நன்றாக தூக்கம் வர என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா? இதை செய்தால் மட்டும் போதும்!!

மாதுளை பழத்தை விட அதன் தோலில் இவ்வளவு நன்மைகளா? இனி தோலை விட்டு வைக்க மாட்டீர்கள்!!

வீட்டில் வளர்க்கும் செல்ல பிராணிகளால் காத்து இருக்கும் பேராபத்து? அதுவும் குறிப்பாக மனிதர்களுக்கு காத்து இருக்கும் அதிர்ச்சி!!!

தொட்டா சிணுங்கி செடியில் ஒளிந்து இருக்கும் அற்புத நன்மைகள்!! சொன்னால் நம்ப மாட்டீர்கள்?

நாம் அலட்சியமாக நினைக்கும் நாவல்பழத்தில் எவ்வளவு வியக்க வைக்கும் பலன்கள் இருக்கின்றது தெரியுமா? இனிமே தேடிபோயி சாப்பிடுவீர்கள்!!

நீங்கள் கடைகளில் வாங்கும் வாழைப்பழம் நல்லதா? கேட்டதா? என்று எப்படி தெரியும் உங்களுக்கு ? அப்போ முதலில் இதை படியுங்கள்!!

சர்க்கரை நோய்(diabetes) என்றால் என்ன? எதனால் இது வருகிறது? இது என்ன செய்யும் நம்ம உடலை? இதோ முழு விவரத்துடன்??

பச்சைத் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதா வெந்நீர் அருந்துவது நல்லதா?

உங்கள் குடலை சுத்தம் பண்ணணுமா? அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க!