பச்சைத் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதா வெந்நீர் அருந்துவது நல்லதா?

காலையில் எழும்பியவுடன்  அனைவரும் வெறும் வயிற்றில் பல் துலக்குவதற்கு முன்பு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் அது மிகவும் நமது உடலுக்கு நல்லதாகும். அதுவும் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் 2 ட்ம்பளர் அல்லது 200மில்லி தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும்.

ஆனால், சில பேர் காலையில் எழுந்து பல் தேய்த்த பிறகே தண்ணீர் குடிப்பார்கள். அப்படி செய்வது மிகவும் தவறாகும்.  பல் துலக்கும் முன் தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும். வாயை சிறிது கொப்பளித்து துப்பி விட்டு 200மில்லி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். காலையில் எழுந்தவுடன் 200மில்லி நீர் பருக  வேண்டும். பிறகு 45 நிமிடங்களுக்கு நாம் வேறு ஏதாவது குடிக்கவோ சாப்ப்பிடவோ கூடாது. நம்மில் சிலருக்கு பச்சை தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதா அல்ல வெந்நீர் அருந்துவது நல்லதா என்ற சந்தேகம் தான் வாங்க பார்க்கலாம். எவை அறிந்தினால் நன்மை என்பதை.

சாதாரண குளிரந்த நீர் உடலுக்கும் ஊக்கத்திற்கும் சரியானதாகும் .சுடுநீர் ஔடத முறைமைகளின் தேவைக்கு மட்டுமே.

 

நமது உடல் நிலையைவிட அதிகப்படியான வெப்பமுள்ள நீரும், அதிகப்படியான குளிர்ச்சியான உறைந்த நீரும் உடலுக்கு பயன்ற்றது மட்டுமின்றி பாதகமானதும்கூட...நல்ல தண்ணீர் வேண்டுமென கோதிக்கவைத்து குடிப்பது தவறாகும்.

அவற்றிக்கு சிறந்த வழி:

ஒரு மண்பானையில் வெட்டிவேர் தேற்றான்கொட்டை ஏலக்காய் கிராம்பு இவைகளை 5-6 எண்ணிக்கையில் ஓரிரண்டாக இடித்து ஒரு மெல்லிய துணியில் முடித்து பானையில் போட்டு வைத்து குடிக்கும் நீரானது உடலுக்கு உயிரூட்டமும் பாதுகாப்பரணாகவும் அமைந்திடும்

 

இக்குடிநீரை நிறைவாக நாள்தோறும் குடித்துவரும் சூழலில் உடலில் எத்தகைய தீங்கும் உண்டாகாது. மேலும், நோய்த்தடுப்பாற்றல் அரணாக அமைந்து காத்திடும்

மேலும், இது போன்ற  தகவலை காண,

உங்கள் குடலை சுத்தம் பண்ணணுமா? அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க!

இது எல்லாம் அதிகமாக சாப்பிட்டால் சிறுநீரில் கண்டிபாக கல் உருவாகும்!

”உணவெல்லாம் மருந்தே” என்ற தலைப்பில் அகர வரிசையில் தாவரங்கள் பேசுகின்றது!!

எந்த நோய்க்கு என்ன காய்கறி மற்றும் பழங்களை உண்ணலாம்!

நாம் உண்ணும் உணவில் ஏன் முதலில் இனிப்பு சேர்க்கப்படுகின்றது?

குங்குமம் எப்படி தயாரிக்கப்படுகின்றது? என்று தெரியுமா?

பெண்கள் நெற்றியில் குங்குமம் வைக்கும் அறிவியல் உண்மை இதுதானா?

இரவு துங்குவதற்கு முன் கண்டிபாக இது எல்லாம் செய்ய வேண்டும்!

கற்றாழையை இப்படி உபயோகித்துப் பாருங்கள்! உங்கள் முகம் பொலிவுடன் ஜோலிக்கும்!

பச்சையாக வெங்காயத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

முடி உதிர்வதை தடுக்கும் சித்த மருத்துவ வழிமுறைகள் (உணவே மருந்து)

குழந்தைக்கு ஏற்படும் சளியை போக்கும் சித்த வைதியம்!

கை, கால்கள்,முதுகு, வலிகளுக்கான சிறந்த இயற்கை ஊட்டம் சொல்லும் சித்த மருத்துவம்

இருமல், சளி இவைகள் ஒழிக்க சித்த மருந்துகளின் எளிய முறைகள்

கணுக்காலிலுள்ள வலிகளை போக்கிட சிறந்த வழிமுறை (உணவே மருந்து)