10 நிமிடங்களுக்கு மேல் டாய்லெட்டில் உட்கார்ந்திருந்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

இப்போது எல்லாம் உணவு முறைகள் மாறிவிட்டது. அதனால் கழிவறை பயன்படுத்தும் முறைகளும் மாறிவிட்டது.  அதிலும் மோபைல் போன் உடன் கழிவறையை பயன்படுத்துபவர்களின் எண்ணிக்கையும் அதிகமாகிவிட்டது. இதானல் அதிக நேரம் அங்கே தங்கி விடுகிறார்கள்.

இந்த பழகத்தினால் ஏற்படும் பேராபத்து என்னவென்று தெரியமால் இருக்கிறார்கள். அதை பற்றி தான் நாம் இந்த கட்டுரையில் பார்க்க போகிறோம்.

பொதுவாக டாய்லேட்டில் அதிகபட்சம் 10ல் இருந்து15 நிமிடங்கள் வரை அமர்ந்திருக்கலாம். இதை விட அதிகமாக அமர்ந்தால் மலக்குடலில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் மூல நோய் போன்ற பிரச்சணைக்கு வழிவகுக்கும். அதைத் தொடர்ந்து மலக்குடல் சரிவு ஏற்படுகிறது. 

டாய்லேட் என்பது கெட்ட கழிவுகளை வெளியேற்றும் இடம் :

டாய்லேட் என்பது மனித உடலில் இருக்கும் கெட்ட கழிவுகளை வெளியேற்றும் இடம். அதனால் கழிவறையில் பொதுவாக அதிக அளவிலான பாக்டீரியாக்களும் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளும் இருக்கும். அந்த இடத்தில் செல்போனை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தும் போது அவை செல்போன் ஸ்கிரீனில் படிந்து விடும். பிறகு நீங்கள் வெளியே வரும்போது சோப்பு போட்டு கைகளைக் கழுவினாலும் போனில் ஒட்டிக் கொண்டிருக்கும்.

இப்படி டாய்லேட்டில் அதிக நேரம் அழுத்தமாக அமர்ந்திருக்கும்போது இரைப்பை மற்றும் பெருங்குடல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள் ஏற்படவும் வாய்ப்புகள் அதிகம். அதிக நேரம் கழிவறையில் உட்கார்ந்திருப்பதுவே கூட நிம்மதியாக மலம் கழிக்க முடியாமல் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இடுப்பு வலி;

தொடர்ந்து டாய்லேட்டில் செல்போன் பயன்படுத்துபவர்கள் பெரும்பாானோர் இடுப்பு வலியால் அவதிப்படுவார்கள். இதனால், நம்முடைய இடுப்பு உயரத்துக்கும் தரைக்கும் இடைபட்ட உயரத்தில் கழிவறை இருக்கை இருக்கும்.

மேலும், இது போன்ற  தகவலை காண,

இரவு நேரத்தில் கண்டிப்பாக இந்த உணவிகளை நீங்க தவிர்க்க வேண்டும்!! இதோ லிஸ்ட்!!

இரவில் நன்றாக தூக்கம் வர என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா? இதை செய்தால் மட்டும் போதும்!!

மாதுளை பழத்தை விட அதன் தோலில் இவ்வளவு நன்மைகளா? இனி தோலை விட்டு வைக்க மாட்டீர்கள்!!

வீட்டில் வளர்க்கும் செல்ல பிராணிகளால் காத்து இருக்கும் பேராபத்து? அதுவும் குறிப்பாக மனிதர்களுக்கு காத்து இருக்கும் அதிர்ச்சி!!!

தொட்டா சிணுங்கி செடியில் ஒளிந்து இருக்கும் அற்புத நன்மைகள்!! சொன்னால் நம்ப மாட்டீர்கள்?

நாம் அலட்சியமாக நினைக்கும் நாவல்பழத்தில் எவ்வளவு வியக்க வைக்கும் பலன்கள் இருக்கின்றது தெரியுமா? இனிமே தேடிபோயி சாப்பிடுவீர்கள்!!

நீங்கள் கடைகளில் வாங்கும் வாழைப்பழம் நல்லதா? கேட்டதா? என்று எப்படி தெரியும் உங்களுக்கு ? அப்போ முதலில் இதை படியுங்கள்!!

சர்க்கரை நோய்(diabetes) என்றால் என்ன? எதனால் இது வருகிறது? இது என்ன செய்யும் நம்ம உடலை? இதோ முழு விவரத்துடன்??

பச்சைத் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதா வெந்நீர் அருந்துவது நல்லதா?

உங்கள் குடலை சுத்தம் பண்ணணுமா? அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க!

இது எல்லாம் அதிகமாக சாப்பிட்டால் சிறுநீரில் கண்டிபாக கல் உருவாகும்!

”உணவெல்லாம் மருந்தே” என்ற தலைப்பில் அகர வரிசையில் தாவரங்கள் பேசுகின்றது!!

எந்த நோய்க்கு என்ன காய்கறி மற்றும் பழங்களை உண்ணலாம்!

நாம் உண்ணும் உணவில் ஏன் முதலில் இனிப்பு சேர்க்கப்படுகின்றது?

குங்குமம் எப்படி தயாரிக்கப்படுகின்றது? என்று தெரியுமா?

பெண்கள் நெற்றியில் குங்குமம் வைக்கும் அறிவியல் உண்மை இதுதானா?

இரவு துங்குவதற்கு முன் கண்டிபாக இது எல்லாம் செய்ய வேண்டும்!

கற்றாழையை இப்படி உபயோகித்துப் பாருங்கள்! உங்கள் முகம் பொலிவுடன் ஜோலிக்கும்!

பச்சையாக வெங்காயத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

முடி உதிர்வதை தடுக்கும் சித்த மருத்துவ வழிமுறைகள் (உணவே மருந்து)

குழந்தைக்கு ஏற்படும் சளியை போக்கும் சித்த வைதியம்!

கை, கால்கள்,முதுகு, வலிகளுக்கான சிறந்த இயற்கை ஊட்டம் சொல்லும் சித்த மருத்துவம்

இருமல், சளி இவைகள் ஒழிக்க சித்த மருந்துகளின் எளிய முறைகள்