குழந்தை போல் ஸ்மார்ட்போனை அருகில் வைத்து கொண்டு தூங்கினால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? அதிர்ச்சி தகவல் இதோ!!

இப்போது எல்லாம் பெற்ற குழந்தை கூட தன் பக்கத்தில் வைத்து கொண்டு தூங்கிவதில்லை ஆனால் அனைவருமே தங்களின் ஸ்மார்ட்போன்களை கொண்டு தான் தூங்கிகிறார்கள்.அதுவும் போன் சார்ஜ் ஏறும் நேரத்தை விட்டு மற்ற நேரங்களில் ஒரு நிமிடம் கூட இருக்க முடியாது என்ற நிலைக்கு பலர் வந்துவிட்டார்கள்.

 அதுமட்டுமில்லமால் கைக்கு எட்டும் தூரத்திலியே, செல்போன் இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் வந்துவிட்டது. அப்படி ஸ்மார்ட்போனை அருகிலேயே வைத்து கொண்டால், நமது உடலுக்கு என்னவெல்லாம் ஆபத்துகள் ஏற்படும் என்பது தெரியுமா?

பொதுவாக ஆண்கள் தங்கள் பேண்ட் பாக்கெட்களிலும்  பெண்கள் மார்புக்கு அருகிலும் செல்போனை வைப்பது ஒரு பழக்கம். ஆனால் இது எவ்வளவு ஆபத்தான ஒரு பழக்கம் என்பதை அறியாமல் இருக்கிறார்கள்.

குறிப்பகா செல்போனால் ஏற்படும் கதிரியக்கங்கள் பல மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.  இப்படி செல்போனை வைப்பது ஆண்களுக்கு ஆண்மைக்குறைவும், பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோயும் ஏற்படும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வில் தெரிவிக்கிறார்கள்.

செல்போன்களை முடிந்தளவு, ப்ளூடூத் ஹெட் செட்டை பயன்படுத்தவும். ஏதாவது தர விறக்கம் செய்யும்போது போனை விட்டு தள்ளி இருப்பது நல்லது. உங்கள் செல்போனை எப்பொழுதும் கைப்பை மற்றும் தோள் பைகளில் வைக்க பழகுங்கள்.

இரவில் தூங்கும்போது படுக்கைக்கு அருகிலோ , தலையணைக்கு அடியிலோ செல்போனை வைத்து தூங்கும் பழக்கம் பலருக்கு இருக்கிறது. இந்த பழக்கம் மிகவும் ஆபத்தான ஒன்றாகும். அதே சமயங்களில் ஏற்படும் கதிரியக்கம் மனித மூளையில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இதனால் மூளையில் கட்டி ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. குறைந்தது, 5 அடியாவது செல்போனை தள்ளி வைக்கவும்.

மேலும், இரவு நேரத்தில் உறங்கும், முன் முழு இருளில் செல்போன் பார்ப்பதால் செல்போனில், இருந்து வரக்கூடிய வெளிச்சம் கண்களில் இருக்கக்கூடிய நுண்ணிய,  நரம்புகளை தளர்வடைய செய்து பாதிப்படைய செய்கிறது.

செல்போனை அருகில் வைத்து கொண்டு தூங்கும் போது அதில் இருந்து வெளிவிடும் கதிரியக்கம் உடலில் மெலடோனின் ஹார்மோனில், பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த ஹார்மோன்தான் நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு காரணமாக அமைகிறது. இதில் பாதிப்பு ஏற்படும்போது அது உங்கள் தூக்கத்தை பாதிக்கும் என்று ஆய்வில் செய்துள்ளது.

மேலும், இது போன்ற  தகவலை காண,

முகப்பரு தொலையா? இனி கவலை வேண்டாம் இதை மட்டும் செய்தால் போதும்!!பிறகு ஜொலிக்கும் உங்கள் முகம்!!

நீங்கல் இரவு நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யும் நபரா? அப்படி செய்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

பச்சை மிளகாயை தினமும் சாப்பிட்டால் நமது உடலில் நடக்கும் மாற்றங்கள் என்னவென்று தெரியுமா? இனிமே பச்சையை மிளகாயை விட மாட்டீர்கள்!!

வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்கும் நபரா நீங்கள்!! அப்போ இந்த பதிவை கண்டிப்பாக படியுங்கள்!

10 நிமிடங்களுக்கு மேல் டாய்லெட்டில் உட்கார்ந்திருந்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

இரவு நேரத்தில் கண்டிப்பாக இந்த உணவிகளை நீங்க தவிர்க்க வேண்டும்!! இதோ லிஸ்ட்!!

இரவில் நன்றாக தூக்கம் வர என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா? இதை செய்தால் மட்டும் போதும்!!

மாதுளை பழத்தை விட அதன் தோலில் இவ்வளவு நன்மைகளா? இனி தோலை விட்டு வைக்க மாட்டீர்கள்!!

வீட்டில் வளர்க்கும் செல்ல பிராணிகளால் காத்து இருக்கும் பேராபத்து? அதுவும் குறிப்பாக மனிதர்களுக்கு காத்து இருக்கும் அதிர்ச்சி!!!

தொட்டா சிணுங்கி செடியில் ஒளிந்து இருக்கும் அற்புத நன்மைகள்!! சொன்னால் நம்ப மாட்டீர்கள்?

நாம் அலட்சியமாக நினைக்கும் நாவல்பழத்தில் எவ்வளவு வியக்க வைக்கும் பலன்கள் இருக்கின்றது தெரியுமா? இனிமே தேடிபோயி சாப்பிடுவீர்கள்!!

நீங்கள் கடைகளில் வாங்கும் வாழைப்பழம் நல்லதா? கேட்டதா? என்று எப்படி தெரியும் உங்களுக்கு ? அப்போ முதலில் இதை படியுங்கள்!!

சர்க்கரை நோய்(diabetes) என்றால் என்ன? எதனால் இது வருகிறது? இது என்ன செய்யும் நம்ம உடலை? இதோ முழு விவரத்துடன்??

பச்சைத் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதா வெந்நீர் அருந்துவது நல்லதா?

உங்கள் குடலை சுத்தம் பண்ணணுமா? அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க!

இது எல்லாம் அதிகமாக சாப்பிட்டால் சிறுநீரில் கண்டிபாக கல் உருவாகும்!

”உணவெல்லாம் மருந்தே” என்ற தலைப்பில் அகர வரிசையில் தாவரங்கள் பேசுகின்றது!!

எந்த நோய்க்கு என்ன காய்கறி மற்றும் பழங்களை உண்ணலாம்!

நாம் உண்ணும் உணவில் ஏன் முதலில் இனிப்பு சேர்க்கப்படுகின்றது?

குங்குமம் எப்படி தயாரிக்கப்படுகின்றது? என்று தெரியுமா?

பெண்கள் நெற்றியில் குங்குமம் வைக்கும் அறிவியல் உண்மை இதுதானா?

இரவு துங்குவதற்கு முன் கண்டிபாக இது எல்லாம் செய்ய வேண்டும்!

கற்றாழையை இப்படி உபயோகித்துப் பாருங்கள்! உங்கள் முகம் பொலிவுடன் ஜோலிக்கும்!

பச்சையாக வெங்காயத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

முடி உதிர்வதை தடுக்கும் சித்த மருத்துவ வழிமுறைகள் (உணவே மருந்து)

குழந்தைக்கு ஏற்படும் சளியை போக்கும் சித்த வைதியம்!

கை, கால்கள்,முதுகு, வலிகளுக்கான சிறந்த இயற்கை ஊட்டம் சொல்லும் சித்த மருத்துவம்